Самое главное в жизни – это баланс. Если нет баланса, ваше тело будет работать против вас.
Каждый человек склонен к самоанализу так или иначе, один упорно занимается самокопанием, другой не погружается слишком глубоко. Мы задаем себе много важных и сложных вопросов. Как посмотреть на свою жизнь с другой стороны? Как понять чего не хватает для чувства удовлетворения и радости? Чего я хочу сейчас?
Сегодня мы с педагогами попытались структурировать мысли и проанализировать основные сферы жизни, такие как семья, карьера, отдых и другие. В этом нам помогла интересная и довольно простая в использовании техника «Колесо баланса», используемая в коучинге, психотерапии и других направлениях по личностному росту. «Колесо» помогает своему создателю взглянуть «сверху» на свою жизнь, представляясь картой жизненного пути, который он проходит здесь и сейчас.
У каждого педагога получился свой жизненный рисунок, в котором отображались сильные и «проваленные» сферы жизни.
Воспитатели смогли поразмышлять над тем, как улучшить ту или иную сторону жизни, вклад в какую область повлечет за собой улучшение в остальных сферах.
Результат своих размышлений участники смогли закрепить при помощи техники позитивного коллажа, загадав желание и отобразив его в своей творческой работе.
Кистерева Людмила Владимировна, педагог-психолог.